Psykoterapi i trygge rammer
Oplever du stress, uro, lavt selvværd eller svære følelser, du har svært ved at forstå?
Individuel psykoterapi kan hjælpe dig med at mærke dig selv, finde mening og skabe forandring.
Hos os får du et trygt og fortroligt rum til at arbejde med det, der fylder – i dit tempo og med støtte hele vejen.
Over 20 års erfaring
Terapi i øjenhøjde - Du bestemmer tempoet
Stor erfaring i håndtering af stress, uro og livskriser
Lad os tage en uforpligtende snak om din situation
Få hjælp til at forstå dig selv
Er du klar til at få det bedre – men ved ikke helt, hvor du skal starte?
Mange opsøger psykoterapi, når livet føles overvældende, tomt eller fastlåst.
Det kan være svært at sætte ord på – men noget føles ikke rigtigt.
Hos Røhmer Klinikken får du et trygt rum til at undersøge, hvad der ligger bag dine følelser, reaktioner og mønstre.
Vi arbejder i dit tempo, og jeg møder dig med respekt, ærlighed og nærvær.
Psykoterapi handler ikke om at få “fixet” dig – men om at lære dig selv at kende, så du kan navigere i livet med større ro og retning.
5 ud af 5 stjerner på Google
"Morten er yderst kompetent, har fået supervision af ham, flere gange. Og han har givet mig god indsigt i hvordan kroppen sladre om psykens belastninger. Tak Morten, jeg kommer igen..."
Mads Christensen
"Det er altid en fornøjelse at få en behandling hos Morten og Sabina på Karrebækvej og det er altid meget professionelt og tilpasset netop ens specifikke behov..."
Brian Kristiansen
"Har stor fornøjelse og gavn af, at komme hos Morten.
Og sætter virkelig pris på, at få lidt ro i krop og sind !
- som i uundværligt p.t."
Karsten Olsen
Individuel Terapi i Næstved
Psykoterapi handler først og fremmest om dig. Vi tilbyder et trygt og fortroligt rum, hvor du kan arbejde med det, som du oplever som problematisk.
Hos os er der plads til både grin og gråd. Individuel Psykoterapi kan være en mulighed for at lære dig selv bedre at kende, og vi tilbyder både omsorg og udfordringer, alt efter hvor du er i dit liv lige nu.
Vores metode
Vi arbejder ud fra en teori om, at vores følelser er et indre navigationssystem. Det er vores følelser der fortæller, om noget er vigtigt, godt, svært eller farligt. De er signaler der giver os mulighed for at kende vores behov, og videre hvordan vi kan handle i en given situation.
Mange mennesker har på forskellig vis lært at holde deres følelser tilbage, bytte følelser ud med andre følelser, eller slet ikke at mærke dem. Man kan også have lært at finde andre måder at beskytte sig på, for at tilpasse sig omgivelserne.
Senere i livet kan det, der engang var en virksom og nødvendig selv-beskyttelses-mekanisme, blive problematisk for én selv, og for samspillet med andre mennesker, og kan i sidste ende lede til meningsløshed, stress og depression.
Vores fokus
I vores sessioner fokuserer vi på at hjælpe dig, med at blive opmærksomme på og udtrykke dine følelser, at lære at acceptere og regulere følelserne, og at kunne reflektere over dem for at danne mening. Derved kan vi støtte dig til, at kunne bruge dine følelser som et pålideligt navigationsapparat.
Har du ikke balance ren følelsesmæssigt kan det medføre både uro og smerte, som igen kan vise sig på mange forskellige måder både fysisk, psykisk og mentalt.
Og nogen gange kan det betyde, at det kan være svært helt at forstå, hvad det handler om. Med Individuel Psykoterapi undersøger vi sammen, hvad den følelsesmæssige uro fortæller dig, og hvordan du kan komme videre.
Der arbejdes ud fra en helhedsorienteret tilgang med fokus på sammenhængen mellem det fysiske, psykiske og mentale, fortrinsvis med afsæt i teorier som Gestalt terapi og Emotions fokuseret terapi.
I terapien beskæftiger vi os med det, der betyder noget for dig i dit liv her og nu, og i alle aspekter i dit liv.
Terapi som er tilpasset dig
Alle Individuel Psykoterapi forløb tilrettelægges individuelt ud fra den enkeltes behov og ønsker. Oftest mødes vi som en opstart med klienter med 8 til 14 dags intervaller.
Når DU booker tid til din første behandling er du velkommen til at booke flere tider hvis du vil i gang med et forløb.
Vi anbefaler som udgangspunkt ikke, at du har nogen med ind til sessionen medmindre de skal være en aktiv del af forløbet. Årsagen er at det kan være med til at forstyrre processen, og vække gamle ubevidste forsvarsmekanismer i dig som kan være med til at forhindre fuldt udbytte.
Det er vigtigt at du i tilfælde af afbud meddeler dette senest 24 timer før den aftalte tid ellers betales fuld pris for sessionen – uanset årsag
Ofte stillede spørgsmål
Find svar på dine spørgsmål om psykoterapi
Hvordan foregår en samtale i Røhmer Klinikken?
Samtalen foregår i et trygt og fortroligt rum, hvor du bliver mødt med nærvær, respekt og ægte interesse. Du behøver ikke have forberedt noget på forhånd – vi tager udgangspunkt i det, der fylder for dig lige nu. Du vil få hjælp til at mærke og forstå dine følelser, og vi arbejder i dit tempo, uden pres. Nogle gange griner vi, andre gange græder vi – alt har plads i rummet.
Hvad er forskellen på psykoterapi og psykologhjælp?
Psykologer og psykoterapeuter kan begge arbejde med samtaleterapi, men vejen dertil og fokusområderne kan være forskellige. Psykologer er universitetsuddannede og har typisk fokus på diagnosticering og behandling af psykiske lidelser. Psykoterapeuter er uddannet med særligt fokus på relationer, følelser og personlig udvikling over tid. I Røhmer Klinikken arbejder vi med psykoterapi med udgangspunkt i dig som menneske – ikke som en diagnose.
Hvor mange sessioner skal man have?
Det er meget individuelt. Nogle kommer få gange, andre over en længere periode. Vi anbefaler som udgangspunkt, at du starter med at booke 2–3 samtaler med 1–2 ugers mellemrum. På den måde får du en reel fornemmelse af, om det er noget for dig. Der er ingen binding, og vi tilpasser altid forløbet efter dine behov og ønsker.
Kan jeg tage en ven eller partner med?
Som udgangspunkt anbefaler vi, at du kommer alene, medmindre den anden person skal være en aktiv del af forløbet. Når der er andre til stede, kan det aktivere gamle forsvarsmekanismer og forhindre dig i at få fuldt udbytte af terapien. Hvis du er i tvivl, så spørg – vi finder en løsning, der føles tryg for dig.
Hvad er i gode til at behandle?
Vi har særlig erfaring med mennesker, der oplever stress, uro, lavt selvværd, følelsesmæssig overbelastning eller følelsen af at være fastlåst i livet. Vi arbejder også med temaer som relationer, grænser, identitet og følelsesmæssig regulering. Kort sagt: Vi hjælper dig med at finde ind til det, der virkelig betyder noget for dig – og med at skabe bevægelse derfra.
Hvordan skal jeg forberede mig på samtalen?
Du behøver ikke forberede dig på en bestemt måde. Det vigtigste er, at du kommer som du er – med det, du har på hjerte. Hvis der er noget, du gerne vil tale om, er det selvfølgelig helt okay at tænke lidt over det på forhånd, men det er ikke nødvendigt. Vi hjælper dig med at finde vej, også selvom du ikke har ordene endnu.
Hvordan ved jeg om jeg har brug for terapi?
Mange går med følelsen af, at “noget” er galt, uden at kunne sætte ord på det. Det kan være uro, tristhed, ensomhed, meningsløshed eller bare en oplevelse af ikke at være i kontakt med sig selv. Du behøver ikke have det meget dårligt for at få hjælp. Psykoterapi er også for dig, der ønsker at forstå dig selv bedre, få mere ro, eller skabe forandring i dit liv.