Parterapi i trygge rammer
Føles jeres forhold fjernt, anspændt eller fastlåst?
Parterapi giver jer et trygt rum til at forstå hinanden på ny og arbejde jer ud af de mønstre, der skaber afstand.
Vi hjælper jer med at genskabe kontakt, tillid og et fælles ståsted – med nærvær, respekt og indsigt.
Evidensbaseret parterapi (EFT) med dokumenteret effekt
Erfaring med par i alle livsfaser
Over 20 års erfaring med parterapi
Parterapi der styrker både relation og selvforståelse
Lad os tage en uforpligtende snak om jeres situation
Vi hjælper jer tilbage på sporet
Kontakt, nærhed og forståelse – skridt for skridt
De fleste par oplever perioder med afstand, konflikter eller misforståelser.
Når det bliver svært at finde hinanden, kan det føles, som om I taler to forskellige sprog – eller som om de samme konflikter bare gentager sig.
I parterapi får I hjælp til at forstå de mønstre, I er havnet i – og til at skabe kontakt i stedet for konflikt.
Vi arbejder med at finde tilbage til det, der i sin tid bragte jer sammen, og skabe en tryg og ærlig forbindelse mellem jer.
Fremragende
5 ud af 5 stjerner på Google
"Morten er yderst kompetent, har fået supervision af ham, flere gange. Og han har givet mig god indsigt i hvordan kroppen sladre om psykens belastninger. Tak Morten, jeg kommer igen..."
Mads Christensen
"Det er altid en fornøjelse at få en behandling hos Morten og Sabina på Karrebækvej og det er altid meget professionelt og tilpasset netop ens specifikke behov..."
Brian Kristiansen
"Har stor fornøjelse og gavn af, at komme hos Morten.
Og sætter virkelig pris på, at få lidt ro i krop og sind !
- som i uundværligt p.t."
Karsten Olsen
Parterapi til at genfinde nærheden
Konflikter i parforholdet tærer på kræfter, energi og overskud. Når den mest betydningsfulde person i dit liv, samtidig er den person, der måske sårer dig mest, kan det være svært at fokusere på det, der engang bragte jer sammen.
”I parterapi handler om at finde mod til at mærke og dele, hvem I egentlig er. Det er i sårbarheden, dybden kommer frem, her mærker man sig selv og hinanden. Måske har I gjort hinanden til skurke, men problemet ER de mønstre, I er havnet i”
Udfordringerne kan føles uoverkommelige, stress og jag i hverdagen er oftest med til at gøre udfordringerne endnu sværere. Når først forholdet er fanget i et negativt mønster, er der oftest 3 veje I som par kan vælge at gå:
- I kan vælge at fortsætte med at leve, som I hele tiden har gjort, prisen vil med stor sandsynlighed være at I bevæger jer længere væk fra hinanden.
- I kan også vælge at gå fra hinanden, prisen her vil typisk være at I hver især tager jeres dysfunktionelle mønstre med ind i et nyt forhold.
- Den tredje mulighed er, at I helhjertet giver forholdet tre måneder, hvor I sammen arbejder på at forstå kompleksiteten i det, som har skabt en afstand i jeres parforhold.”
Vores metode
Emotionsfokuseret Parterapi (EFT) er en evidensbaseret og struktureret metode. Terapeutisk arbejder vi med, at der ingen skurk er – Fjenden er mønstret som kan skabe følelsesmæssig afstand mellem jer som par. Når I lærer at forstå mønstret, så kan I også løse problemerne.
- Forskning viser, at 70-75 procent af parrene bevæger sig fra frustrationer og konflikter til et trygt og vitalt parforhold, og 90 procent af parrene oplever markante forbedringer når man kommer i parterapi.
Hvis den følelsesmæssige kontakt forsvinder i kærlighedsrelationen, kan det føre utryghed med sig. Utrygheden kan så skabe yderligere afstand, så her har vi et mønster.
Med parterapi arbejder vi sammen med jer om, at få identificeret og ændret det destruktive mønster, der er opstået imellem jer og i stedet hjælpe jer – til at skabe en ny, dybere kontakt.
Vi hjælper jer videre
Når I beslutter jer for at række ud efter hjælp, er det fordi der er noget værdifuldt og betydningsfuldt for jer, som ikke fungerer optimalt. I skal hver især fungere følelsesmæssigt, og jeres betydningsfulde relation som par skal fungere for at, I trives.
Et typisk forløb starter med en fælles session og herfra anbefaler jeg ofte at I får en individuel session hver især, hvor jeg får muligheden for at lære jer endnu bedre at kende for at kunne guide og støtte.
Ofte stillede spørgsmål
Find svar på jeres spørgsmål om parterapi
Hvordan foregår en parterapi samtale i Røhmer Klinikken?
I parterapi mødes I sammen med terapeuten i et trygt og neutralt rum. Her arbejder vi med at identificere de mønstre, I er havnet i – og undersøger, hvordan de påvirker kontakten og kommunikationen mellem jer. Vi hjælper jer med at finde nye veje til at udtrykke jer ærligt og lytte nysgerrigt til hinanden, så I igen kan opleve følelsen af at være på samme hold. I bestemmer, hvad vi taler om – og I bliver guidet hele vejen.
Hvad hvis min partner ikke vil gå i terapi?
Det er helt normalt, at én i forholdet er mere klar end den anden. Det kan skyldes tvivl, bekymringer eller usikkerhed om, hvad parterapi indebærer. Vi anbefaler, at du taler åbent og ærligt med din partner om dine egne behov og ønsker – og gerne deler, at parterapi handler om at forstå hinanden bedre, ikke at placere skyld. I er også velkomne til at starte med en enkelt samtale og se, hvordan det føles.
Hvor mange sessioner skal man have?
Det er meget forskelligt fra par til par. Nogle har brug for få samtaler til at få afklaring, mens andre arbejder sammen over længere tid. Vi anbefaler ofte, at I giver jer selv minimum 3 måneder til at arbejde med forandring – især hvis I har været fastlåst længe. Forløbet tilpasses altid efter jeres behov, tempo og udvikling.
Skal vi være enige om, hvad vi vil opnå med terapien?
Nej, det er ikke nødvendigt. I behøver ikke være fuldstændig enige om mål eller retning for at starte et forløb. Det vigtigste er, at I begge er åbne for at undersøge, hvad der sker mellem jer, og hvordan I hver især oplever forholdet. Ofte viser det sig undervejs, hvad der er mest betydningsfuldt for jer som par.
Hvad hvis vi bliver uenige eller skændes under sessionen?
Det er helt naturligt – og det er faktisk noget af det, vi gerne vil forstå og arbejde med. Terapien er netop et trygt rum, hvor konflikter kan blive set og håndteret på nye måder. I stedet for at undgå uenigheder, hjælper vi jer med at forstå, hvad der ligger bag dem, og hvordan I kan møde hinanden med mere ro og nysgerrighed.
Hjælper I også par, der overvejer at gå fra hinanden?
Ja, absolut. Parterapi handler ikke kun om at redde et forhold – det handler om at få afklaring og forståelse. Nogle par finder tilbage til hinanden med større nærhed og tillid, mens andre vælger at gå hver til sit med respekt og indsigt. Uanset hvad, kan samtalerne hjælpe jer med at tage beslutninger fra et mere afklaret sted.
Hvordan ved jeg om vi har brug for terapi?
Hvis du oplever, at noget ikke fungerer i jeres relation – at afstanden vokser, intimiteten forsvinder, eller konflikterne gentager sig – så er det et tegn på, at det kan være værdifuldt at søge hjælp. Parterapi er ikke kun for kriser – det er også for par, der ønsker at styrke deres forhold, få talt om det svære eller komme tættere på hinanden igen.
Kan vi få hjælp, selvom vi ikke skændes – men bare er vokset fra hinanden?
Ja, bestemt. Mange par oplever ikke direkte konflikter, men en stille afstand, der er vokset over tid. Måske savner I nærhed, samtaler eller følelsen af at være et team. Parterapi kan hjælpe jer med at genopdage kontakten og skabe ny mening og vitalitet i forholdet – også selvom hverdagen egentlig fungerer “på overfladen”.