Klinikken på Karrebækvej

Body S|D|S Grundtræning

– Hold krop og sind ved lige

Body S|D|S Grundtræning er et unikt, dansk træningssystem. Grundtræningen er en dybdegående træning, der hjælper kroppen til, at frigøre fysiske og psykiske ressourcer, som ligger blokeret i kroppen. Træningen et godt redskab til, at frigøre stress og bearbejde følelser og tanker. En omgang grundtræning vil på mange områder svare til, at få en behandling på briksen. Grundtræning er en træningsform, hvor der er fokus på:

  • Led og korrigering af kropsholdning
  • Brug af grund åndedrættet til, at balancere krop og psyke
  • Regulering af muskelubalancer, energisystem (meridianer) og organsystem
Det særlige ved Body S|D|S Grundtræningen er, at der fokuseres på kroppens led i stedet for musklerne. Der lægges vægt på at rette op på leddene, styrke dem og smidiggøre dem. Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler.

Grundtræningen skaber øget gennemstrømning i kroppens væv, transporten af ilt og næring til celler forbedres, og evnen til borttransport af affaldsstoffer via lymfesystemet øges - kombineret med åndedrætsteknikken skaber det et velfungerende organsystem og en sund krop.

Træningen foregår hver fredag fra 08.15-10.15 i Næstved Bokseklub's lokaler på Kanalvej 22
Prisen for at deltage er kr. 75,-. Kun kontant betaling.
Træningen er forbeholdt klienter på klinikken og medlemmer af bokseklubben

Du kan orientere dig på vores facebookside vedr. aflysninger, ændringer mv. så du undgår at gå forgæves.
Hvis du ikke er klient på klinikken så kontakt os gerne for en aftale omkring deltagelse i træning.

Book online